あなたが一歩踏み出せない2つの理由

こんにちは！

あいちゃんです！

今回は、

あなたが一歩踏み出せない2つの理由

について話していきたいと思います。

こんな経験をしたことはありませんか？

「ランニングとか読書とか毎日続けようと思ったけど、1日サボったらやらなくなった。」

「新しい趣味を始めようと思ったら色んなものを買いたくなって初期費用がかさみ、結局やらなかった。」

「子供の頃、野球選手になりたいと思っていたが、周りの方が上手いし変な目で見られそうだから諦めた。」

「自分が将来何をしたいのかはわからないが、みんなが同じ方向に向かっているから大学や就職をした。」

これらの経験は、

あなたが一歩踏み出せない2つの理由

１．完璧主義

２．自己批判

が原因だと考えられます。

では、この2つの理由がどういったものなのかを紹介していきます。

▼１．完璧主義

「ランニングとか読書とか毎日続けようと思ったけど、1日サボったらやらなくなった。」

「新しい趣味を始めようと思ったら色んなものを買いたくなって初期費用がかさみ、結局やらなかった。」

 こういった経験が「完璧主義」にあたります。

本当は、

毎日続けなくても誰も怒らないし、

色々なものをそろえなくてもその趣味はできます。

ですが、どうしても人間は

「毎日続けなくてはいけない」

「色々なものがないとできない」

と思い込む傾向があります。

これを「完璧主義」と言います。

▼２．自己批判

「子供の頃、野球選手になりたいと思っていたが、周りの方が上手いし変な目で見られそうだから諦めた。」

「自分が将来何をしたいのかはわからないが、みんなが同じ方向に向かっているから大学や就職をした。」

 こういった経験が「自己批判」にあたります。

確かに「野球選手になりたい！」と大学生や大人が言ったり、「まだやりたいことがわからないから大学も就職もしない！」という決断に、心なく批判する人もいると思います。

その言葉で、

「自分は上手くなれなくて野球選手にはなれないんじゃないか」

「自分にやりたい事なんて見つからないから大学や就職をした方が良いんじゃないか」

と「自己批判」をしてしまうこともあります。

ですが、周りに批判されたからといって、自分が諦める理由にはなり得ないはずです。

▼克服する方法

最後にこの2つの原因を克服する方法をお伝えします。

それは、

「完璧主義」と「自己批判」が自分で起きていることを認識すること

です。

「そんなの簡単だよ！」

「これが解決策なんてありえない！」

と思う人もいるかもしれません。

ですが、一度やってみてほしいです。

意外と人間は、

「あ、今完璧主義になってるな。」

と客観的に自分を認識することが難しいときがあるものです。

日頃からこれらを意識することで、

急いでいるときのような客観的に自分を見ることが難しいときでも

自分が今までできなかったことができるようになり、活動の幅が広がると思いますよ！

以上になります！

最後までご覧いただきありがとうございました！

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